Las 3 medicinas alternativas naturales que debes probar en 2018

Las medicinas alternativas naturales permiten equilibrar el cuerpo y la mente con técnicas y artes milenarias que en absoluto resultan invasivas. Se caracterizan por considerar la persona como un ente global a la que se le debe tratar en su totalidad y por dar la máxima importancia al espíritu y a la mente.

Las diferentes patologías y enfermedades surgen cuando existe un desequilibrio en las partes (cada corriente busca el equilibrio entre unos aspectos u otros, pero la esencia es la misma). Por lo tanto, gracias a las diferentes terapias de medicina alternativa que existen, lo que se consigue es volver a equilibrar las energías, y así lograr un excelente estado de salud tanto física como mental.

Las medicinas alternativas naturales de moda en 2018

Cada vez son más las personas en países occidentales que se convencen de los grandes beneficios de las terapias alternativas. Este 2018 hay tres de ellas que son claras candidatas a convertirse en las terapias de medicina alternativa más demandas. Las repasamos.

Acupresión

Es bastante similar a la acupuntura, aunque la forma de realizar presión sobre diferentes zonas del cuerpo no se realiza a través de agujas, sino directamente con las manos, codos e incluso pies. Se trata de una de las terapias de medicina alternativa que más sensación está causando en Occidente ahora mismo.

Consiste en realizar presión en los túneles meridianos, a través de los cuales se transporte la energía vital por todo el cuerpo. Gracias a la acupresión se consiguen desbloquear diferentes canales para que de esta manera la energía fluya por el organismo, mejorando, como decimos, la salud física y mental.

Aromaterapia

Esta lleva ya varios años en Occidente, pero todo parece apuntar a que será este 2018 cuando viva un auténtico “boom”. Utiliza aceites esenciales, los cuales se elaboran con ingredientes 100% naturales como hojas, semillas o raíces. Así, mediante la inhalación de los mismos, se consiguen un amplio abanico de beneficios: calmar el estrés, reducir el dolor e incluso tratar inflamaciones e infecciones.

En ocasiones, los aceites también se aplican con un masaje en determinadas zonas del cuerpo de los pacientes, generalmente en los brazos, las piernas y la espalda.

Biofeedback

Esa terapia alternativa todavía no es demasiado conocida en muchos países occidentales, pero está ganando adeptos a pasos agigantados. Se trata de una terapia que permite mantener un mejor control de los distintos procesos corporales, como la frecuencia cardíaca o la tensión arterial.

Las sesiones consisten en técnicas de relajación y una selección de ejercicios mentales de la mano de un terapeuta. Generalmente, en las primeras sesiones a los pacientes se les colocan unos electrodos en distintos puntos del cuerpo para así medir sus procesos corporales.

Se trata, a día de hoy, de una de las mejores terapias que existen para aliviar estados de estrés y ansiedad. Muchos expertos aseguran que el estrés es la gran enfermedad del siglo XXI y el biofeedback es una manera fantástica de eliminarlo de raíz.

Estas son las tres medicinas alternativas naturales más de moda para este 2018, y sus correspondientes aplicaciones y beneficios.

Superar la dependencia emocional: cuidando la salud mental

Enamorarse es una experiencia maravillosa; especialmente, si el sentimiento es correspondido; no obstante, a veces, la relación que se establece no es buena y se hace necesario enfrentar un proceso complejo de sanación. Reconocer la situación es el primer paso para superar la dependencia emocional.

El miembro de la pareja que es emocionalmente dependiente requiere el contacto con el otro por cualquier medio, teme perderlo, considera que no podría seguir viviendo en su ausencia o permite que este le chantajee, manipule y maltrate, siendo incapaz de terminar con el compromiso.

El engaño del falso romanticismo

¿Conoce usted a alguien que cree que su ser amado lo es todo? ¿Qué sin él o ella está incompleto? Suena muy romántico, pero realmente es la manifestación de algo que pudiera llegar a complicarse muchísimo. Las fases serían las siguientes:

• Idealización: se otorgan superpoderes a la otra entidad, creyendo que es perfecta y omnisciente. Esta línea de razonamiento conlleva a que el sujeto se perciba disminuido y pequeño por comparación.
• Pérdida de identidad: proviene de la corriente de pensamiento “sin ti no valgo nada”. Conduce al sacrificio de intereses y aficiones en un esfuerzo por complacer siempre, amoldando la personalidad al gusto del compañero.
• Relaciones tóxicas: ¿reconoce el dicho: “quien bien te quiere, te hará llorar”? El que piensa así, generalmente, construye conexiones débiles y desequilibradas. Y aunque sufre, el temor a la soledad le impide romper el lazo.
• Demanda excesiva de afecto: el ente exige demostraciones ininterrumpidas de cariño y aprobación por parte del ser amado para sentirse contento, lo que le obliga a someterse a deseos y caprichos, tratando de satisfacer a toda costa.
• Pánico al rompimiento: por razones religiosas o de fuerte inseguridad el individuo se acostumbra a vivir en un trato malsano, justificándolo permanentemente. No cree que solo, pudiese estar mejor.

En reiteradas ocasiones, aun cuando la persona ve el problema y sabe qué debe hacer, no es capaz de decidir y actuar en consecuencia, necesita ayuda. Es allí que la psicoterapia es útil para mejorar la autoestima, guiando hacia el camino apropiado hasta alcanzar la solución.

 

Contar con una residencia de mayores

La residencia de mayores se plantea, en principio, como la solución casi definitiva, excepto en los casos de cortas estancias, para ancianos que no pueden vivir solos ni sus familiares les acogen por diferentes motivos.

 

Muchos de ellos no son proactivos a ingresar en régimen permanente y algunos buscan una estancia determinada en el tiempo por circunstancias concretas y puntuales, pero la mayoría de los mayores que busca residencia, lo hacen a tiempo completo. Esto significa que vivirán allí en régimen de pensión completa total y entre este colectivo están los llamados internos válidos y los asistidos.

 

Como su propio nombre indica, se trata de personas mayores que tienen un buen estado de salud y no necesitan atención de enfermería ni médica inminentes. Su situación de salud mental y física es buena y reciben una atención sociosanitaria acorde con su estado, por lo que disfrutan de un régimen de acogida pleno y se sienten como en casa.

 

Son equipos multidisciplinares que trabajan para el bienestar integral de los internos, muchos de los cuales son pacientes de patologías leves, ya que no sustituyen al hospital propiamente dicho. Aquí se establece la dinámica entre los residentes válidos y asistidos, una diferencia que marca parte de los cuidados que reciben en función de su situación médica o sanitaria.

 

Es común ver que la residencia ancianos se esfuerce en adaptar los cuidados a las necesidades concretas de cada residente. Este es el objetivo que las familias consideran importante, así como el buen trato y unas instalaciones en la línea que creen oportuna. La tención de enfermería y médica cobra vital relevancia, pero también las ayudas y atenciones colaterales como la terapia ocupacional, actividades y compañía, vertientes más encaminadas a lograr el bienestar psicológico de los residentes.

 

Una cualidad muy importante para los ancianos y sus familias es considerar de dejan al mayor en sus manos para que se sienta como en su propia casa. Y a ello contribuye la posibilidad de algunos centros para que sus internos decoren su habitación con su propio estilo, un detalle que contribuye a fomentar ese sentimiento. Algunas disponen de unidades de trabajo social y otras especializadas en demencia, ésta última muy necesaria por la elevada tasa de discapacidad cognitiva propia de la edad en este colectivo.

 

La residencia de mayores que dispone de esta unidad, está capacitada profesionalmente mejor para atender estas circunstancias, ya que conocen las distintas fases de la enfermedad y apoyan a las familias para que la comprendan mejor. Su evolución es desigual en cada usuario y el hecho de integrar esta unidad médica, tranquiliza al entorno personal del interno.

 

Golf Estepona: un gran aliado en todas las áreas

Se puede relacionar el hecho de jugar golf Estepona con una existencia lujosa, destinada a los altos mandos ejecutivos de una empresa. Sin embargo, en contra de lo que se pudiera creer, practicar este deporte no es la demostración de que ya se ha conseguido, sino una clave para lograrlo.

El típico mito de que es una actividad reservada a los gerentes, es nocivo cuando se considera la enorme cantidad de beneficios físicos, mentales, sociales y laborales que ofrece. Y sin importar edad o género, los jugadores aumentan enormemente cada año, desafiando las viejas creencias para dar paso a la realidad.

Sobre nuestra salud

Físicamente, es excelente para mejorar la condición cardiovascular y la oxigenación cerebral, disminuir los niveles de estrés, prevenir enfermedades como el mal de Alzheimer u otras demencias y reducir el peso, debido a las prolongadas caminatas. Al no dañar las articulaciones amplía el rango de edad de los aficionados.

Por otro lado, es también un ejercicio mental, puesto que implica la consideración de los obstáculos alrededor y la fuerza y dirección que se quiera imprimir, teniendo en cuenta las propias capacidades y la de los competidores. Y después del tiro, se debe reevaluar estos factores y si la estrategia está siendo eficiente.

En el ámbito familiar y laboral

En el ajetreo diario es difícil mantener una comunicación efectiva con los miembros de la familia. Pero, una partida de golf es la ocasión perfecta para compartir tiempo de calidad, dado que entre los tiros hay espacios que pueden ser aprovechados hablando, bromeando o simplemente disfrutando de la compañía. Asimismo, se verán favorecidos en lo social al darse el chance de relacionarse con gente con los mismos intereses y un estilo de vida similar.

Y finalmente, el motivo de que sea común ver a los empresarios en un campo de golf es porque resulta una oportunidad ideal para realizar negocios y llegar a acuerdos, permitiendo pensar, ofrecer y regatear hasta un punto en el que todos se beneficien. Es natural, pues, que si quiere reforzar sus propuestas, decida hacerlo durante un juego, donde la calma y el sosiego serán los mejores aliados.

Solicita una consultoría ISO 9001/22000 y da un paso valioso hacia la inocuidad

Toda empresa que tenga acceso o se encargue de manipular alimentos, prácticamente se ve en la obligación de garantizar un consumo seguro e inocuo para los clientes, y no tanto por la calidad, sino porque se pone en juego su salud y bienestar, lo cual es muy importante. Hoy en día, una adecuada forma de cumplir con este aspecto es mediante certificaciones, por eso, muchos empresarios están optando por solicitar una consultoría ISO 9001/22000.

Como podremos saber, las normas ISO hacen referencia a una serie de obligaciones que debe cumplir una empresa, en el caso de pertenecer al sector alimenticio, ha de partir desde la cadena de suministro, proceso de elaboración, hasta que llega al plato del cliente. En ese sentido, estar al día con lo que establece la ley proporciona credibilidad, aumenta la confianza, la satisfacción de los consumidores y es un punto positivo para el reconocimiento de prevención de riesgos.

Afortunadamente, en la actualidad existe la posibilidad de solicitar consultorías de ISO 9001/22000, ya que es una adecuada y sencilla manera de adaptarse a todos los requerimientos, y por lo tanto, cumplir con este sistema de forma rápida, eficaz y vigente. Generalmente, al contratar especialistas que orienten acerca del tema, es posible contar con:

• Auditorías internas para la evaluación de productos y su posible retirada
• Formación del personal en cuanto a seguridad alimentaria
• Información sobre la certificación
• Desarrollo de documentos y registros
• Visita a las instalaciones y revisión correspondiente
• Seguimiento constante para logar un adecuado mantenimiento y cumplimiento

Cada vez los procesos de certificación ISO resultan menos complicados, aun así, es necesario informarse y prepararse al respecto. Sin embargo, antes de acudir a una consultoría, es preciso tener en cuenta que la misma posea buenas referencias, pues al momento de adquirir un servicio tan importante como este, es mejor contar con profesionales capacitados y esforzados en proporcionar una adecuada orientación.

Además, recordemos que, si se trata de nuestro negocio, entonces es conveniente contratar una consultoría con suficiente crédito y experiencia en el área de seguridad alimentaria. Una recomendación es dedicar tiempo a realizar una minuciosa búsqueda y una vez encontrada una empresa con compromiso, el paso siguiente sería formalizar la normativa y dar un paso valioso hacia la inocuidad.

Conozca los síntomas esclerosis múltiple

Algunos trastornos neurológicos son difíciles de diagnosticar porque se presentan con manifestaciones similares a otros, que pueden generar dudas en los expertos. Un ejemplo claro de esta realidad son los síntomas esclerosis múltiple, los cuales suelen parecerse a otras enfermedades que afectan también al sistema nervioso central.

Cada individuo que padece de EM (esclerosis múltiple) es un caso diferente, ya que los síntomas variarán de acuerdo con las áreas lesionadas. Por lo tanto, la evolución de la enfermedad ocurre de diferentes maneras y la capacidad que tenga de recuperarse dependerá del organismo.

Generalmente, este problema de salud se presenta en brotes o episodios, los cuales podrían durar por varios días consecutivos y serán diferentes por la zona del sistema nervioso central afectada. Entre los más comunes se destacan:

• Visión doble o borrosa.
• Pérdida de destrezas y fuerza muscular.
• Ceguera en un solo ojo.
• Dificultades para mantener el equilibrio corporal.
• Hormigueo o adormecimiento.

En muchas ocasiones, una vez que trascurre el período de inflamación aguda, desaparecen por completo los signos propios de la enfermedad, pero hay probabilidades de que queden algunas secuelas. El daño neurológico que se genera con el tiempo abre paso a otros síntomas como el espasmo o rigidez muscular, incontinencia urinaria, falta de memoria, disfunción sexual, entre otros.

La sintomatología de los que tienen la forma clínica EM primaria progresiva se presenta con mayor fuerza, sobre todo, los que se relacionan con la fuerza motora y la capacidad para caminar.

¿Aplicar un tratamiento sin síntomas?

Los especialistas insisten en que es fundamental la aplicación de un tratamiento lo antes posible e, incluso, aunque no haya la presencia de síntomas. La intención de esta premisa es preservar la salud del cerebro y cuidar el tejido del sistema nervioso, puesto que el trastorno podría estar activo en el cuerpo.

En este sentido, se destacan las ventajas de tener un diagnóstico temprano y la atención del proceso de inflamación propio de este trastorno, para proteger el tejido neuronal a medio y largo plazo.

La meta de los expertos en neurología es garantizar la calidad de vida y una cotidianidad normal. Para esto, es importante trabajar en varios niveles que van desde un tratamiento farmacológico, hasta el apoyo psicológico.

Comprar ginseng es una decisión acertada a favor de la salud

Muchas personas invierten una gran cantidad de dinero en productos que prometen darle energía y vigor, para mantenerse sanos y fuertes frente a la vida cotidiana. Sin embargo, en la naturaleza siempre se encontrará la principal fuente de vida y, por esta razón, comprar ginseng es una decisión correcta.

Esta planta utilizada por la medicina milenaria es la especie Panax ginseng, que pertenece a la familia Araliaceae. La raíz de esta conocida hierba se utiliza en la industria farmacéutica para la obtención de diferentes medicamentos, gracias a que tiene un compuesto llamado ginsenósido que le otorga propiedades dietéticas y fitoterapéuticas.

A diferencia de otras plantas que son utilizadas para estos fines, no tiene un efecto estimulante sino adaptógeno. Esta importante diferencia permite darle un refuerzo al organismo ante agentes biológicos, físicos dañinos o químicos, sin alterar el ritmo natural del cuerpo.

La variedad que existe de planta herbácea es bastante amplia, pero las más conocidas son el ginseng coreano, también conocido como panax ginseng o ginseng asiático; y el siberiano o eleuterococo.  Ambas se reconocen como especies auténticas porque pertenecen a la familia Panax ginseng.

Ahora bien, la calidad y cantidad de sus principios activos depende directamente de los factores climáticos que han influido en su crecimiento y en la técnica que emplearon sus cuidadores al cultivarla. Por lo tanto, es fundamental adquirir las marcas más reconocidas en el mercado, para tener garantía de su efecto.

Comprar ginseng, Un poco de cultura y misticismo

La medicina tradicional china utiliza los términos del yin y el yan para catalogar las diferentes sustancias. Basados en esta filosofía, se puede diferenciar las singularidades que marcan la diferencia entre el ginseng coreano con el ginseng americano. En el caso del primero, se ve influenciado por el yang por su efecto estimulante, mientras que el segundo se rige por el yin por tener un efecto relajante.

Cada persona tiene necesidades particulares, por eso podrá elegir entre las diferentes especies de esta misteriosa raíz. Actualmente, se puede conseguir en muchos lugares y tiendas online, pero deberá estar seguro de que sea auténtico y haya sido importado directamente desde Corea.

¿Cuándo asistir al psicólogo?: señales que indican que es momento de hacerlo

Según algunos especialistas, las personas padecen sufrimiento y patologías psicológicas por no saber identificar la necesidad de asistir a un psicólogo a tiempo, por lo que sus vidas se tornan aún mucho más complicadas.

La mayoría de las personas piensan que asistir a un psicólogo “es cosa de locos”, y aun sabiendo que tienen algún problema, no optan por la ayuda profesional porque les da miedo se ser catalogados como “locos”.

Pero es importante saber, que esto solo es una creencia social, pues los psicólogos son profesionales que proporcionan alivio a muchas enfermedades, conflictos y adversidades que se presentan en la vida, además, generan estrategias para adaptarse mejor al mundo social y llevar una vida mucho más saludable.

¿Cuándo es necesario hacer una cita con el psicólogo?

Entre los síntomas que indican que es el momento de asistir al psicólogo, destacan los siguientes:

• Sientes que no puedes solucionar aquello que tanto te preocupa: en el ámbito laboral o familiar es normal que surjan inconvenientes, pero cuando la situación empeora y no encuentras cómo resolverlos, lo más recomendable es ir al psicólogo.
• Falta de control: si no puedes controlar tus emociones y terminas agobiado en el día, te encuentras irritante, agresivo o presencias cambios de humor intensos, son síntomas evidentes de que es hora de hacer una cita con un profesional de salud mental.
• Sientes que tu vida no tiene sentido: ¿deseas que tu vida termine? ¿no le encuentras sentido a tu existencia?, ¡es necesario una psicoterapia!
• Problemas para descansar y dormir: cuando los pensamientos se encuentran en descontrol o hay una alteración emocional, por lo general, aparecen insomnios o ciertas alteraciones, y si son muy frecuentes, no hay que dudar en ir a un psicólogo.
• Somatizas los problemas: evidentemente, si no hay control de los problemas y algunas situaciones que desequilibran tu paz interior, tu organismo lo va a somatizar en enfermedades, ataques de ansiedad, aceleración del ritmo cardíaco, sudoración excesiva, dolores de cabeza, entre otros.

No es necesario estar en crisis o una situación extrema, cuando una persona sienta que algunos de estos síntomas están presentes en su vida, no debe dudar en llamar al psicólogo para recibir un tratamiento adecuado y superar lo que esté viviendo.

Conozca por qué la cosmética ecológica certificada es ideal para su piel

Más allá de los beneficios que otorga la naturaleza para lograr una piel sana, la cosmética ecológica certificada se basa en una serie de criterios que trae consigo una lista importante de valores añadidos. El objetivo principal de esta vertiente trasciende a los conceptos de belleza actual y conquista los principios del bien común en la sociedad.

Sin duda alguna, gracias al trabajo delicado de un equipo de profesionales, es posible obtiener productos que poseen efectos únicos sobre la epidermis, para devolverle su aspecto sano, limpio y bien cuidado. En comparación con la cosmética tradicional, la elaboración de productos se realiza para generar bienestar en todos los niveles.

En este sentido, las personas que utilizan estas interesantes propuestas pueden tener la certeza de que su fabricación posee sellos de calidad que garantiza los estándares de primera, avalados por importantes organizaciones como el Ministerio Agricultura de Alemania, asociaciones de empresas reconocidas de Francia, el Consejo Europeo y los órganos reguladores de la Agricultura Ecológica que corresponda al país de origen de la marca.

Por otro lado, sirven para avalar la composición de los cosméticos, asegurando que no fueron elaborados con productos químicos nocivos para la salud de la piel, ni que han sido testados en animales. De esta forma, su concepto enfocado en la naturaleza se ve reflejado desde que se produce una muestra, hasta que se vende en el mercado.

Asimismo, se basa en la “economía del bien común”, que se trata de darle importancia a ciertos valores como la justicia social. Por lo tanto, sus trabajadores no son esclavizados y sus proveedores no son extorsionados; por el contrario, se busca de crear un ambiente laboral adecuado y respetuoso.

Por lo tanto, se concentra en los siguientes planteamientos:

1. Utilización de productos provenientes únicamente de la naturaleza.
2. Desarrollo de cosméticos con elementos que procedan de la agricultura ecológica.
3. Cumplir criterios que protejan al medio ambiente, garantizando altos niveles de calidad y sostenibilidad.
4. Sin realizar pruebas en animales, para cuidar de los más indefensos.

Su piel merece lo mejor y esto solo puede encontrarse en la naturaleza, sin efectos secundarios, ni reacciones alérgicas. Confíe en productos que hayan sido elaborados pensando en su salud y bienestar.

Para el cuidado de los dientes, clínica dental en Bilbao ofrece lo que necesitas

La palabra dentista con frecuencia está asociada a sentir dolor y sensaciones desagradables. Las personas por lo general acuden a este especialista cuando deben realizarse un tratamiento puntual o por alguna emergencia, pocos tienen el hábito de hacerlo con regularidad como un control preventivo. La clínica dental en Bilbao ofrece a sus pacientes personal calificado para atender cada una de sus necesidades.

La salud dental forma parte importante de los cuidados que se deben tener con frecuencia, de esta manera se pueden evitar complicaciones que requieran tratamientos más invasivos y costes más altos.

La salud bucal influye directamente en otros procesos del organismo como es la parte digestiva, es otra de las razones importantes por las cuales cuidar los dientes debe ser una prioridad.

Razones por las que se debe acudir a la clínica dental:

• Para cuidar la higiene dental
• Como prevención, es más fácil realizar tratamientos sencillos con frecuencia que esperar empeorar los síntomas y los riesgos
• Cuando se necesitan prótesis, implantes, tratamientos de conducto
• Mejorar el aspecto personal, muchas personas no están conformes como luce su dentadura. Las clínicas dentales cuentan con personal especializado en estética que pueden ofrecer asesoría de los tratamientos ideales según sea el caso

Algunas señales que nos alertan que se debe ir al dentista

• Sensibilidad en los dientes a distintas temperaturas, puede ser frío o calor
• Inflamación en las encías
• Tener mal olor, conocido como mal aliento
• Si ya se ha colocado con anterioridad prótesis, coronas o implantes donde la revisión debe hacerse con cierta frecuencia
• Mordida deficiente

Aun y cuando no se tengan razones visibles para acudir al dentista, es importante contemplarlo como algo que se debe hacer con regularidad, tener una boca sana es parte de la salud general.

El rostro es la imagen personal que se muestra constantemente de primera instancia y es difícil esconder o disimular cualquier problema que allí suceda.

 

¿Cómo elegir la mejor clínica dental?

Existen muchas clínicas dentales que prestan servicios similares, sin embargo, se deben tener en cuenta algunos aspectos importantes, tales como:

• Tener equipos multidisciplinarios que puedan abarcar desde odontología general, hasta cirugía bucal. De esta manera, el paciente puede encontrar en un solo lugar lo que necesita
• Personal calificado y con experiencia
• Ambiente limpio y tranquilo